2016.05.09更新

 

 

こんにちは(*'U`*)

 

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ

 

ワダです

 

 

先日、スタッフの研修会を行いました!

 

あおぞら整骨院

 

 

上間先生が県外での研修に参加した時の内容を共有しました!

 

 

最近、学生に多いシンスプリントや

 

 

産後の体についてなど

 

 

スタッフの体を実験台にしながら

 

 

お勉強会をしましたni

 

 

あおぞら整骨院

 

 先生方は県外で個々の分野の研修会に

 

 

参加されることが多いので

 

 

色んな知識があります!!

 

 

気になることがありましたら相談すると力になってくれると思いますので

 

 

ぜひ聞いてみてくださいねε(●’-')з

 

 

 

 

 

 


最後に...
最近交通事故が増えているそうなので
お気を付け下さい!
又、当院では交通事故の対応も行っておりますので
お気軽にご相談ください 。

 

 

 

 

投稿者: あおぞら整骨院

2016.04.11更新

 

 

こんにちは(`・ω・´)

 

 

 

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ

 

ワダです

 

 

 

最近は、雨続きで気分も上がらないですね( ̄Д ̄;;

 

 

 

このまま梅雨がきてほしい気もしますが

 

 

 

SUMMERが早く来ちゃいますねihinote

 

 

 

 

先日患者様から

 

 

ガレットプリンを頂きました!

 

 

 

3周年おめでとうのメッセージを一緒に頂きましたgyameal

 

 

 

 

それと前スタッフの田島さんからも

 

 

 

飲み物の差し入れを頂きました!

 

 

 

 

ささっとみんな食べちゃったので......

 

 

 

 

 

写真を撮るの忘れてしまいました....

 

 

 

すみませんρ(тωт`) 

 

 

 

いつも差し入れを頂きありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に、、、、、
最近、交通事故が増えているそうなので
お気を付けください!
又、当院では交通事故による対応も行っておりますので
お気軽にご相談ください!!

投稿者: あおぞら整骨院

2015.06.25更新

 

こんにちは(*^^*)

 

 先週の日曜日にあるところに、行ってきました、

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ 秋好です(笑)

 

 

 

さて、どこに行ったと思いますかー?( *´艸`)ww

 

当ててみてください~(笑)

6択問題ですpue 

 

 

1.イオンモール沖縄ライカム

2.パワースポット

3.美容室

4.焼肉屋さん

5.ディズニーランド

6.古宇利島

 

 

当てた方は、きっと良い事ありますよー!!gyaww

 

 

みなさん、どうですか~??

当たりそうですか~?( *´艸`)

 

 

 

 

さて、答え合わせです(笑)

 

正解は!ww

3番の美容室です!(^^)!ww

 

 

(※ちなみに、他の選択肢は、ほぼ願望です(笑))

 

 

ものすごーく、私事で申し訳ないのですが...(笑)

 

 

 

「髪を切りに」行ってきました!(^^)!

 名護市大西にある美容室【MyHALO】の外観

以前よりも、だいぶ短くして、スッキリなったので、空気抵抗がなくなり、

走りやすくなりました(笑)

 

気持ちも、「スッキリ爽快!」すがすがしいですihi

 

 

しかし、見た目がより!男の子に間違われるようになってしまったので、

内面から女子力を上げていきたいなと思いますnicoww←いつも言っています(笑)

 

 

 

みなさんも、一緒に夏に向けていろんなことに挑戦していきましょー\(^o^)/

 

 

 

今回私が髪を切りに行った【myHALO】は、大西トンネルの近くにあって、

店内も落ち着いたカフェのような雰囲気でお洒落で、スタッフさんもとてもいい人でしたihi

オススメです\(^o^)/

 

 

 

【myHALO】

住所⇒名護市大中3-14-8仲兼久ビル1F

TEL⇒050-5851-9287

営業時間⇒10:00~(最終受付)18:00

定休日⇒月曜日

 

 

では、今日も1日元気いっぱいがんばっていきましょう\(^o^)/

投稿者: あおぞら整骨院

2015.06.12更新

 

こんにちわ(*^^*)

 

 

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ 秋好です★

 

 

 

毎日、ほんとに暑いですね~☀

暑くなると、食べたくなるのが冷たいものですよね\(^o^)/

 

 

 

そこで、今日は\(^o^)/

食いしん坊秋好が、おススメの冷たいものを紹介したいと思いますgyaww

 

 

 

名護市・屋部にある、【宮平てんぷら】さんのぜんざいです!(^^)!

宮平てんぷら屋さんのミルクぜんざい

画像URL

 

ここの【ミルクぜんざい】は、小豆も大きくて程よい甘さで、ボリュームもあって最高ですihi

よく練習終わった後に、食べに行っていたのですが、疲れも一瞬でぶっ飛ぶくらいの美味しさですよ(笑)

 

 

 

 

てんぷらも販売しているので、てんぷらを食べてぜんざい!って方もいるそうですglitter3

熱いものと冷たいものの組み合わせが合うそうです( *´艸`)

私も今度行った時には、挑戦してみようと思います★

 

 

近くには海もあるので、お持ち帰りして、海を見ながらゆったり食べるのもいいですねnote

 

 

お時間ある方は、ぜひ!行ってみてください\(^o^)/

オススメですihi

 

 

 

では、今日も1日元気いっぱいがんばっていきましょう\(^o^)/

投稿者: あおぞら整骨院

2015.06.10更新

 

こんにちわ!(^^)!

 

 

昨日、人生初の経験をしてしまいました

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ 秋好です(ノ ̄□ ̄)ノww

 

 

 

何をしてしまったのかというと、、、

 

 

 

 

 

【車のバッテリー】をあげてしまいましたun

 

ルームライトのつけっぱなしが原因です(ノ_・。)

 

 

 

「やりそうだな~」と思っていたので、日頃から、結構気を付けていたんですが、

昨日は、うっかりしていて消し忘れてしまいましたen

 

 

 

 

そのおかげで、昨日は車なしの生活になったので、

久々に自転車をつかって移動したのですが、

 

息がすぐ上がって、暑いburn暑いburn

 

家から院までの10分ちょっとだけで、汗だくになりましたehe

 

 

 

「車生活に慣れすぎるといけないな~」と思いました(`・ω・´)

 

 

これからは、積極的に「自転車も乗るようにしていこう!」と思いました!(^^)!

 

 

みなさんも、車ばかり乗って、運動不足って方いらっしゃいませんか?

たまには、歩いたり、自転車に乗るのも気分転換になっていいですよnico

 

 

 

そんなことに、気づかせてくれた、今回のことに感謝ですね!(^^)!

 

 

 

バッテリーのチャージも無事に出来て、一安心nico

少し、成長した気分になりました(笑)

 

 

バッテリーが上がるのは、

ルームライトやヘッドライト、エアコン、のつけっぱなしや、長時間車を動かさないことだそうなので、

車をお持ちの方は、気を付けてくださいね(>_<)

 

 

では、今日も1日元気いっぱいがんばっていきましょう\(^o^)/

晴れた日の古宇利島の海

投稿者: あおぞら整骨院

2015.06.08更新

 

こんにちわ(*^^*)

 

 

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ 秋好です★

 

 

 

最近、夜になると、競技場のライト周りやダグアウト周りに羽アリが大量発生しているのですが、

そいつらに紛れ込んで、ある厄介な敵が、私の服の中に侵入してきました(笑)

 

 

最初は、「また羽アリか。」と、肩甲骨あたりにいたを、掴んでとったら(笑)、

羽アリよりも、丸くて黒い...

 

「ん?なんだコイツは?」

 

と、思っていると手から強烈な匂いが(+o+)

 

 

 

(T△T)

 

 

 

 

「この匂いは…カメムシだ!!!!(泣)」

 

 

 

もう臭くて臭くて堪らないm(__)m

手を何回洗っても、なかなかとれないm(__)m

 

競技場で、「くさいっ!あぁー!くさいっ!」って騒いでました(笑)

 

 

 

家に帰って、何回石鹸で洗っても少し臭いが残るので、

「どうしたら臭いがとれるか」調べてみました(`・ω・´)

 

 

カメムシの出す臭いの素は、トランス2ヘキサノールと言われる成分で、

この成分は親油性のため油に、溶けるそうです。

 

なので、サラダ油やオリーブオイルなどを、

カメムシ臭がついた部位に馴染ませて、石鹸等で洗うと臭いが消えてくれる。

 

 

と書かれて、早速実践!!

 

油を塗るのは、ちょっと気持ち悪かったですが、

塗ったあと、石鹸で洗い流すと、、、

 

 

 

 

本当に臭いが消えました\(^o^)/WW

 

 

ホントです!!!(笑)

 

 

この瞬間、やっと、強烈な臭いから解放されました(笑)

 

「こんな方法があったんだ」、「もっと早くに知りたかったな~」って思いました(笑)

(幼い頃、カメムシを触って、臭くなって帰ってきていて、よく母に怒られていたのでWW)

 

 

 

また、服や靴についた臭いは、

柑橘系の中性洗剤をぬるま湯に入れて、その中に衣類を半日程度つけて置いて、

その後、普通に洗濯すると、臭いは取れるそうです!(^^)!

 

 

みなさんも、カメムシと遭遇した際は、ぜひ試してみてください( *´艸`)WW

 ある晴れた日のあおぞら

 

 

では、今日も蒸し暑いですが体調を崩されないように、気を付けてくださいね(>_<)

 

今週も元気いっぱいがんばっていきましょう\(^o^)/

投稿者: あおぞら整骨院

2015.06.06更新

 

こんにちわ!(^^)!

 

 

最近、寝つきが悪くて、少し寝不足気味の、

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ 秋好です(・・;)

 

 

このごろ、寝つくまでにホントに時間がかかって、

寝ようとしてから、2・3時間が経ってしまっていることもあって、困ってます…m(__)m

 

 

みなさんは、どうですか?(>_<)

毎日、スゥ~と眠りについて、パッとスッキリ起きられていますか?glitter

 

 

 

寝つきが悪くなる原因は、いろいろあって、

・温度と湿度の変化

部屋の温度が暑すぎたり・寒すぎたりすると、それがストレスになって、

なかなか眠れなくなります。

 

・体内時計の乱れ

起きる時間が決まっていなかったり、二度寝をしていると、

それだけで、リズムが崩れてしまいます。

また、朝食を抜いたり、太陽の光を浴びず遅くまで寝ていたりするのも乱れにつながります。

 

・寝る前の強い光

 パソコンやスマホ・テレビの光は、「まだ昼である」と脳に勘違いさせ、

眠りの妨げになります。

 

・自律神経の乱れ

 ストレスなどで、自律神経が乱れると、交感神経(活動モード)ばかりが働いて、

副交感神経(睡眠モード)が十分に働けなくなってしまいます。

 

などが、主な原因としてありますmagnifier

 

 

改善方法としては、

・なるべく同じ時間に起きて、起きたら太陽の光を浴びる。

・12時~15時の間に、15分~20分程度の昼寝を行う。

・夜、寝る前1~2時間前からは部屋の電気を暗くする。

 

などを行って、体内時計を整えたり、、

 

・深呼吸して、副交感神経(睡眠モード)を活性化。

・食物繊維の多いもの、酢のもの・辛いものを食事に取り入れる。

・好きな香り・落ち着く香りを枕元に置く。

・目を閉じてリラックスできる音楽を聴く。

・お風呂にゆったりと浸かる。

・ストレッチをしたり、体の筋肉をもみほぐす。

筋肉がほぐれると、副交感神経(睡眠モード)が活発になるので、眠りも深くなって、

疲労回復も新陳代謝もグングン促進されるそうです\(^o^)/

 

 

なかなか、寝付けなくて困っているという方は、ぜひ、試してみてください!(^^)!

ある日の本部の綺麗な夕陽

 

 

では、今日も1日元気いっぱいがんばっていきましょう\(^o^)/

投稿者: あおぞら整骨院

2015.06.04更新

 

こんにちわ(*^^*)

 

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ 秋好です★

 

 

みなさん、「永遠の0」という映画をご存じですか?

 

2014年邦画興行収入第1位の映画で、 

ずっと観たいと思っていたので、この間、DVDを借りて観てみました!!

 

 

あらすじを簡単に説明すると、

 

一人の青年(健太郎)が、祖母の葬儀で、母の父親は、実の父ではないことを聞かされます。

健太郎は、姉に頼まれ、血の繋がった祖父のことを調べ始めます。

 

本当の祖父(宮部久蔵)は享年26歳、特攻で戦死した海軍航空兵でした。

 

 

わずかな情報を頼りに、健太郎と姉は、祖父の事を聞いて回りますが、

海軍一の”臆病者”など悪い噂ばかり。

 

 

しかし、その”臆病者”の宮部がなぜ特攻に志願したのか。

 

更に深く調べて行くうちに、徐々に宮部の想いが明らかになっていくというお話です。

 

 

この宮部の想いというのが、

 

「必ず生きのびて、待ってくれている家族のもとへ帰る。」

 

そのため、宮部は、逃げ回ってでも生きなければいけないと強く思っていました。

 

しかし、その当時はこんな考えは、許されず、宮部は批難されていました。

 

それでも宮部は自分の想いを突き通して生きていました。

 

 

DVDを観終わって、すごく切ない気持ちになりました。

そして、あの時代はみんな生きることに一生懸命で、その時そ、の時を大事にしていると思いました。

 

今では、戦争について教えてくれる方も機会も少なくなってきています。

 

けど、このことは、忘れてはいけないことだし、

これから語り継いでしっかり考えていかないといけないなと思いました。

 

そして、今があるということに感謝して、一生懸命に生きていかないといけないと思いました。

 

 

みなさんも、機会があればぜひ、観てみてください!

 

 ある日の出勤まえの朝日

 

では、天気があまりスッキリしませんが、

気持ちは晴れで!今日も元気いっぱい頑張っていきましょう(*^-^*)

 

 

投稿者: あおぞら整骨院

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