2016.09.16更新

 

 

皆さん、こんにちは!

 

柔道整復師の比嘉です。

 

 

先月末から毎週木曜日に

 

名護中女子バレー部のトレーナーをさせていただいております。

 

トレーナー活動

 

練習に行ってみたら怪我人の宝庫!!!笑

 

皆、姿勢が悪く無理な体勢でバレーをしていました。

 

そのため、

 

正しい体幹の使い方と筋トレ、全身のストレッチを指導してきました!

 

名護中バレー部 ストレッチ

 

みんな素直に話を聞いてくれたので楽しくトレーナー活動が出来ました!

 

やっぱり中学生は元気です。(笑)

 

おじさんは、会話についていくのに必死でした(笑)

 

最後に

 

中学生は、成長期のため急に身長が伸びたり筋肉がついてきたりします。

 

そのため筋肉の柔軟性や筋力が伴っていないまま成長してしまうと

 

関節に過度な負担がかかり成長障害が起き

 

スポーツのパフォーマンス低下や今後の日常生活にも支障をきたすことがあります。

 

 

成長期の身体のメンテナンスは、非常に大事なことです。

 

ほっとけば治る!は、危険です。

 

 

少しでも違和感があれば早めのご相談をオススメいたします!!!!!

 

 

 

投稿者: あおぞら整骨院

2016.09.13更新

 

こんにちは!!

 柔道整復師の上間ですε(●’-')зε(●’-')з

 

気付けば早9月・・・・abon

 

8月もささささーーーっと過ぎていきました(笑)

 

 8月25日に介護施設

 

グループホーム『こころの里』さんで

 

 ~姿勢と腰痛予防のセルフケアについて~

 

お話してきましたni

 

あおぞら整骨院

 

今回友人から

 

『職場でケガをする人が多いのでなにかケアを教えてくれない?』 

 

と依頼がありお話しすることになりました。

 

今回このような場を設けていただき私自身とても良い経験をさせて頂きましたglitter3

 

約20名のスタッフさんに参加していただきましたが

 

みなさんとても真剣に話を聞いて

 

ストレッチやトレーニングも積極的に参加して頂きましたleaf

 

あおぞら整骨院

 

腰がきつそうな方が多かったですね~(・0・;)

 

職業柄、利用者さんを抱えたりなど

 

皆さんだいぶ体を酷使されているそうですun汗

 

今回のストレッチやプチトレーニングを続けて

 

ケガの予防につながるように継続してください!

 

とお伝えしてきましたnico

 

少しでもお力添えになれると良いな~と思います!

 

 

講習会の後は打ち上げにも参加させていただきました~♪

 

皆さんいい人ばかり!で楽しく美味しいごはんとお酒が飲めましたheart3

 

あおぞら整骨院

 

宇茂佐にある居酒屋 将吉のさくら寿司(馬horse

 

さいこ~に美味しかったですihiheart

 

これから少しずつ体の事やセルフケアの必要性などを

 

伝えていく機会を増やしていこうと思います~glitter

 

 

季節の変わり目で体調を崩しやすくなってくると思います!

冷たいものの取りすぎには気をつけましょう~rabbit

 

 

 

 

 

投稿者: あおぞら整骨院

2016.09.07更新

 

 

こんにちは(*'U`*)

 

あおぞら整骨院スタッフ

 

ワダです

 

先週紹介した宮城さんが17日㈯で

 

インターシップが終わりました!

 

バタバタしてしまって教えたりする時間がなかったのですが

 

空いた時間に先生方から

 

技術などを教えてもらってましたihi

 

最初は緊張していましたが

 

だんだん慣れてきて患者様とも会話できていたので

 

良かったですnicoglitter

 

短い期間でしたが

 

色々とぬすんで生かしてもらえると嬉しいですね!!!

 

 

最終日には診療終了後に

 

みんなでご飯に行きました!

 

宮城さんは野菜嫌いとゆうことで

 

どこに行こうか悩みました(。-`ω´-)笑

 

結果

 

 

”AZITO”に行きました!

 

 AZITO

 

ピザが好きみたいで

 

即、マルゲリータでした(笑)

 

でも、バジルは抜くとゆう(笑)

 

食わず嫌いでもあるみたいです(・∀・)笑

 

機会があればまた来てほしいですねflower2

 

AZITO

 

お疲れ様でした!

 

頑張って下さいねo(^▽^)o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: あおぞら整骨院

2016.09.05更新

 

 

 

おはようございます(*'U`*)

 

あおぞら整骨院スタッフ

 

ワダです

 

 

9月の診療のお知らせです!!

 

 

19日(月)、22日(木)

 

祝日のためお休みとなります。

 

 

※当日の予約、遅い時間など

埋まりやすくなってますので事前に予約の連絡

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

投稿者: あおぞら整骨院

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