2016.04.07更新

 

こんにちは(*´▽`*)

 

 

 

あおぞら整骨院・鍼灸院スタッフ

ワダです

 

新しい取り組みについてご案内するの遅れちゃいました(;´・ω・)

 

ご紹介させていただきます!

 

ちゃららちゃっちゃら~ん

glitter2楽トレマシーンglitter2

楽トレ EMS

 

 

 

寝てるだけで筋トレが出来ちゃうんです!!!

 

 

 

肩こり、腰痛、筋力不足、肩が挙がりづらい

 

 

むくみ、姿勢を良くしたい、体を締めたいなど.....

 

 

お悩みをお持ちの方も多いと思います。

 

 

そういったお悩みなどにも

 

 

筋肉はすごく大事なんです!!!

 

 

特に

 

インナーマッスルが必要になるのですが

 

 

 自分で鍛えるのは大変ですよね....

 

 

これは寝てるだけでインナーマッスルもアウターマッスルも

 

 

鍛えることができるのです!

 

 

楽して筋トレなんてみたいじゃないですか?笑

 

 

体験会も行う予定です♪

 

 

体験してみたい方はご連絡ください!

あおぞら整骨院0980-54-0005

予約が必要になりますのでお気を付け下さい。

 

 

 

 

最後に...

最近交通事故が増えているそうなので

お気を付け下さい!

又、当院では交通事故の対応も行っておりますので

お気軽にご相談ください!

 

 

投稿者: あおぞら整骨院

2016.04.05更新

こんにちは!

柔道整復師の上間ですihi

 

4月になり皆さんそれぞれのスタートがある月ですね♪

 

私もあおぞら整骨院で働き始めて今月で1年が経ちます♪

 

院長先生やスタッフの皆様にはいつも私のわがままや気まぐれを受け入れていただきホント感謝感謝でございますm(--)m

 

2年目も全力で頑張って参りたいと思いますのでこんな私ですがよろしくお願い申し上げますheart3

 

 

最近産後の方を担当させていただいているのですが

『骨盤を締めてほしいです!!』

とおっしゃる方が多いいです!!(ノ・ω・)ノ

 

そこでまずお話しさせていただいているのが

 

産前と産後骨盤はどのように変化しているのか?

今がどういう状態でどうした方がいいのか?

 

です(*'U`*)

 

産後の骨盤

 

(少し見えにくいですね。。。ehe

 

 図の左が正常な状態で右が産後によく見られるお尻が大きくなった骨盤の状態です。

 

皆さん産前のズボンが入らなくなった!

お尻がぺちゃんこで垂れている!

骨盤がひろがっていてふらふらする感じがする!

などと良くお話してくれますが

大体の方が左の図のように

 

・骨盤の出っ張っている部分と股関節の骨が同じ幅になっている

 

・お尻が横に広がり支えるための筋肉がガチガチ

 

・お腹を前に突き出すように歩きがに股

 

・下半身の血流が悪くなりむくみや冷えがある

 

・内臓などを支えている骨盤底筋が引き伸ばされ骨盤を支えきれない

 

・尿道、肛門、膣がしっかり締まらないetc・・・

 

という状態になっています!

 

骨盤が開いたままの状態だと

 

・開いた骨盤の中に内臓が下がってきて下っ腹がポッコリします

 

・お尻が横に広がりたれたままかっこ悪いヒップになります

 

・むくみや冷えがもとで脚が太くなり疲れやすくなります

 

・内臓を支える骨盤底筋が働きにくく尿道、肛門、膣が締まりにくいため、尿漏れ・子宮だつ・痔を起こしやすくなる

 

 と良くないことばかりなのですshun

 

特に産後は出産でお身体がボロボロで休んでほしい時期ですが、なかなかそう簡単には行かないと思います。

なので産後1か月ぐらいはベルトなどで絞めて骨盤を支えてあげてください。

それから少しずつストレッチや弱くなった筋肉を動かしてあげた方がいいと思います。

そこで骨盤を調整してあげるとお身体が楽になりますしトラブルも回避できるかと思いますnico

 

まずは何か気になることがありましたらお早めにご相談くださいrabbitheart2

 

それでは今日も一日元気に頑張っていきましょう~(^^)!!! 

 

 

 

投稿者: あおぞら整骨院

2016.04.02更新

 

こんにちは!!

柔道整復師の上間ですε(●’-')з

先週の金曜日からお休みを頂き大船にある整体院の見学と東京で開催された勉強会に参加してきました*

 

 徳本整体

 

妊産婦さんや産後の女性や不妊治療・生理痛など

女性の患者様がたくさん来院されている整体院です!

 

患者さんの8割が妊婦さんだそうですni

 

参考にしたいと思い施術を受けつつ見学もしてきました。

 

子連れの方が多く赤ちゃんも来ててわいわいしてとてもいい雰囲気の院でしたleaf

 

あおぞら整骨院ももう少しお子様ずれの片が気軽に来院できるように

改善していきたいと思いますen

 

翌日は勉強会に参加してきましたihi 

 

解剖学

解剖学2

 

難しく書かれていますが(笑)

女性の体の構造や機能について勉強してきましたflower2

 

学生の時に一通り勉強はしましたが、復習もかねて…と思い参加しましたが

 

とーっても勉強になりました!

 

最近は産後の患者様に携われる機会が多く疑問に思うことがたくさんあったのですが、改めて基礎を振り返って学ぶと

目から鱗なことばかりでした!!!

 

ホントに女性の体ってすごいんです!!!!

って熱く語りたいところですが(笑)

ここまでにしておきます(笑)

 

今回学んだこと早く形にして患者様にお伝えできるよう頑張りたいと思います!nico

 

最後の日は久しぶりに東京の友達と会ってきましたheart

 

飲み会

みんなそれぞれの分野で頑張っていて私もパワーもらえましたglitter

 

お休みをくれたスタッフの皆さまありがとうございましたihiheart2

 

それではみなさん今日も一日頑張っていきましょう\(^o^)/

 

投稿者: あおぞら整骨院

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